Експрес-мясо: обід за 5 хвилин
Оцінить вся сімя — весь секрет в заливці! Маринад підходить для яловичини, курки, індички та інших видів: робить мясо ніжним, соковитим і ароматним.
Гречаний коктейль допоможе прибрати до 500 г зайвої ваги за добу
Зміст Рецепт гречаної коктейлюІнгредієнтиЯк готувати?Як вживати коктейль з гречаною мукою?Користь гречаної коктейлюПротипоказання та рекомендації Замініть цим напоєм один прийом їжі на вибір, і перші кілограми почнуть іти вже на другий день.
Дієта Тетяни Кравченко — як схуднути на 25 кг за 2 місяці
Зміст Принципи дієтиПриблизне менюОптимізм — запорука здоровяФото схудлою Тетяни Кравченко Народна артистка Росії Тетяна Кравченко відома глядачам по десятках кінострічок, переважно комедійних, і сотням вистав театру Ленком.
Дієта на полуниці — схуднення зі смаком. Піде до 3 кг за тиждень
Зміст Полуниця при схудненніПолунична дієта: меню на 3 дніДень 1День 2День 3Протипоказання та рекомендації Ця ароматна сезонна ягода — прекрасний продукт для зниження ваги.
Чому корисно їсти сир щодня
Цей натуральний продукт надзвичайно корисний, особливо тим, хто стежить за фігурою і піклується про своє здоровя. Важлива особливість сиру — він легко засвоюється.
7 неочевидних причин переїдання
Зміст Чому ми переїдаємо?Причина 1. Легкість і доступність отриманняПричина 2. Невідповідна посуд і обман зоруПричина 3. Вигідна упаковка і бажання заощадитиПричина 4.
Медовий масаж своїми руками — йде до 5 см з талії і стегон
Зміст Що для цього знадобиться?Як робити медовий масаж в домашніх умовах?Протипоказання та рекомендації Всього за 10-15 сеансів можна втратити до 4 кг ваги і позбутися 5-6 сентиментів в області талії і стегон.
56-річна Лоліта Мілявська схудла і помолодшала
Зміст Звички і спосіб життяЩо допомогло схуднутиРезультати дієтиСхудла Лоліта Мілявська: ДО і ПІСЛЯ Знаменита «жінка без комплексів» знову здивувала шанувальників і передплатників в Instagram, зявившись посвіжілої і преобразившейся.
Ожиріння крокує по країні. Чому повніють росіяни?
Зміст Молоде поколінняНадмірна вага і низький рівень життя — несподівана взаємозвязокПопулярні відмовки і міфи Лідируюче місце в світі по кількості людей з надмірною вагою займає Америка, але і в Росії статистика невтішна.
Печені груші — десерт з користю для фігури
Зміст Рецепт печених груш — смачно і без зайвих калорійЯк запекти груші в духовці, приготування покроковоРекомендації та поради Ароматні сезонні груші — корисні осінні плоди.
Як зробити смачну домашню ряжанку
Зміст Як зробити ряжанку в домашніх умовахІнгредієнтиЯк зробити ряжанку будинку: рецепт покроковоЧому домашня ряжанка краще магазинної?Обмеження та рекомендації
Дієта Інституту харчування Росії — мінус 10 кг за 3 тижні
Зміст Основні принципи дієтиЗразкове меню на три дніДень 1День 2День 3 Якщо ви втомилися від нескінченних спроб знизити вагу, спробуйте дієту, розроблену в Інституті харчування Росії.
Овочева дієта Юлії Ковальчук — позбавляє від 5 зайвих кг за 3 дні
Зміст Особливості раціонуРозвантаження на овочах — спалює до 5 кг за 3 дніСпосіб життя зіркиЮлія Ковальчук в повний зріст Знаменита співачка зберігає стабільний вага і струнку фігуру протягом багатьох років.
Зелена дієта Крістіни Орбакайте — мінус 6 кг за 5 днів
Зміст Легкість зеленого кольоруНе прісно, а смачно і корисноФізична активність — запорука красиФігура Крістіни Орбакайте, фото в повний зріст Одна з найпопулярніших в Росії поп-виконавиць ніколи не відрізнялася щільним статурою.
Жиросжигающие білковий сніданок — скрэмбл з черрі і халапеньо
Смачний і поживний білковий сніданок для схуднення готується дуже швидко і просто — мінімум інгредієнтів. Ідеально для красунь — в кожній порції цілих 20 грамів білка! А гострий перчик халапеньо допоможе швидше спалювати калорії.
Ананасова дієта Ольги Єгорової — зірки «Любити по-російськи» і моделі «Red Stars». Йде до...
Зміст Секрети стрункості актрисиЕкспрес-дієта від Ольги ЄгоровоїОльга Єгорова фігура, фото в повний зріст Блискуча Ольга Єгорова — не тільки талановита актриса, режисер і сценарист, але і модель «Red Stars» — агентства з світовим імям.
Яблучна дієта — скиньте 2 кг за 3 дні без праці
Зміст Яблучна дієта на 3 дні, менюДень 1День 2День 3Рекомендації та порадиПротипоказання та рекомендації Щодня зїдаючи яблуко, економиш на лікаря, говорять англійці.
Дієта Наталії Варлей — мінус 16 кг за 2 тижні
Зміст Секрети краси і стрункості Наталії ВарлейСувора чотирифазна дієта Наталії ВарлейНаталія Варлей у молодостіНаталія Варлей зараз Студентка, комсомолка, спортсменка, нарешті, просто красуня і улюблена поколіннями радянська актриса театру і кіно Наталія Володимирівна Варлей нещодавно відзначила свій 72–й день народження.
Картопляне суфле з сиром за рецептом дружини Льва Толстого
Зміст Як готувати картопляне суфле з сиром?Картопля при схудненні: можна чи ні? Цей кулінарний рецепт з унікальною історією, адже саме таке картопляне суфле готували на кухні відомого російського письменника Льва Миколайовича Толстого.
Дієта Ірини Розанової: як у 50+ виглядати на 35
Зміст Методом проб і помилокПравила живлення від актрисиМеню на деньІрина Розанова фігура, фото Заслужена актриса театру і кіно Ірина Розанова, відома глядачам за фільмами «Діти понеділка», «Панове офіцери», «Інтердівчинка», «Коханка» і багатьом іншим, не перестає викликати захоплення.
Популярні
Ідеальний вечерю: перець з індичкою і грибами — всього 60 ккал
Традиційний спосіб приготування фаршированого перцю з рисом і мясом не всім підходить — худнуть знаходять його занадто жирним і калорійним. Тоді на допомогу приходить оновлена варіація — перець, фарширований грибами та індичкою.
