Psoriáza, chronické kožní onemocnění, které způsobuje šupinaté vyrážky, je víc než jen nepříjemnost. Výzkum stále více spojuje závažnou psoriázu se zvýšeným rizikem vysokého krevního tlaku (hypertenze), hlavního rizikového faktoru srdečních onemocnění. Toto spojení je často přehlíženo, ale pro lidi s psoriázou je důležité, aby to pochopili.
Proč spolu psoriáza a krevní tlak souvisí
Krevní tlak měří sílu, kterou krev tlačí na stěny tepen. Hypertenze, definovaná jako 130/80 mm Hg. Umění. a vyšší výrazně zvyšuje riziko infarktu a mozkové mrtvice. Výzkum ukazuje, že u lidí s psoriázou, zejména u těch s rozsáhlými kožními lézemi, je výrazně vyšší pravděpodobnost vzniku hypertenze.
Lékaři jako Joel Gelfand, MD, z Penn Medicine, vysvětlují, že závažnost psoriázy koreluje s kontrolou krevního tlaku. Čím větší je plocha těla postižená psoriázou, tím obtížnější je kontrolovat hypertenzi. Základem problému je chronický zánět.
Psoriáza způsobuje systémový zánět, který poškozuje cévy. To vede k endoteliální dysfunkci (vazokonstrikce místo dilatace) a arteriální ztuhlosti, což jsou oba klíčové faktory přispívající k vysokému krevnímu tlaku. Přesná souvislost však zůstává složitá: není jasné, zda lupénka přímo způsobuje hypertenzi nebo zda hrají roli jiné běžné rizikové faktory, jako je obezita, kouření nebo špatná strava.
Metabolický syndrom: zánětlivé spojení
Psoriáza se často kombinuje s metabolickým syndromem. Tento komplex zahrnuje vysoký krevní tlak, abdominální obezitu, vysoké triglyceridy, nízký dobrý cholesterol a špatnou kontrolu krevního cukru. Zánět je společným jmenovatelem. Lékaři jako Jessica Kaffenberger, MD, z The Ohio State University, zdůrazňují, že zánět způsobený psoriázou může urychlit rozvoj těchto stavů a zvýšit riziko srdečního infarktu.
Mark Lebwohl, MD, z Mount Sinai, bez obalu říká: “Pokud se podíváte na frekvenci infarktu u pacientů se zánětem, je vyšší.” To zdůrazňuje naléhavost léčby psoriázy jako systémového onemocnění, nikoli pouze jako kožní problém.
Jednoduché kroky ke snížení rizika
Pokud máte psoriázu, je důležitá aktivní léčba. Zde je to, co můžete udělat:
- Pravidelné cvičení: Zaměřte se na alespoň 30 minut mírné aktivity denně; Prospěšný je i silový trénink dvakrát týdně. To může snížit krevní tlak o 5–8 mmHg. Umění.
- Snižte příjem soli: Hlavním zdrojem sodíku jsou zpracované potraviny. Omezte denní příjem na 1500 mg.
- Zvyšte příjem draslíku: Potraviny jako banány, listová zelenina a avokádo pomáhají vyrovnávat hladinu sodíku. Zaměřte se na 3500–5000 mg denně.
- Umírněná konzumace alkoholu: Muži by měli omezit konzumaci na dva nápoje denně; ženy – do jedné.
- Snížení stresu: Chronický stres zhoršuje zánět a zvyšuje krevní tlak. Naučte se relaxační techniky.
A co je nejdůležitější, promluvte si se svým lékařem. Lékař vám může kromě změn životního stylu doporučit léky, které vám pomohou kontrolovat hypertenzi.
Psoriáza je zánětlivé onemocnění se závažnými systémovými následky. Ignorování souvislosti s vysokým krevním tlakem vás vystavuje zbytečnému riziku pro vaše srdce. Řešením zánětu a přijetím zdravého životního stylu můžete chránit své kardiovaskulární zdraví.
