Імбирна суміш. Для тих, хто хоче схуднути без зусиль

684


Зміст

  • Імбирна суміш. Порятунок для тих, хто хоче схуднути
  • Як приготувати імбирну суміш?
  • Допомога при стомленні і застуді
  • Як вибрати імбир високої якості: 5 перевірених рад
  • Імбир досить популярний в країнах Азії – звідки він, власне, і родом. Зараз вже його вирощують практично скрізь, проте усіма його перевагами користуються в основному азіати. Якими ж властивостями володіє ця рослина?

    Для початку варто відзначити, що імбир містить досить багато вітамінів (C, B1, B2) і мікроелементів. Серед них:

    • залізо;
    • кальцій;
    • фосфор;
    • магній.

    Саме завдяки такому складу рослина дуже цінується. Імбир допомагає при схудненні, знімає втому і навіть лікує застуду.

    Корінь імбиру часто вживають ті, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів без строгих дієт. В основному це пов’язано з тим, що продукт зменшує апетит, допомагаючи менше їсти. Існує безліч сумішей з імбиром для схуднення, нижче – рецепт одного з них.

    Імбирна суміш. Для тих, хто хоче схуднути без зусиль

    Імбирна суміш. Порятунок для тих, хто хоче схуднути

    Готувати її дуже просто, а їсти – одне задоволення. Цілюща ароматна суміш при регулярному застосуванні допомагає не тільки схуднути, але і захиститися від простудних захворювань. Навіть якщо вам не потрібно позбавлятися від зайвого, не полінуйтеся приготувати імбирно-медову суміш. Вона дуже корисна для всієї родини.

    Для приготування нам знадобиться:

    • 350 г кореня імбиру;
    • 1 великий лимон;
    • 200 г бджолиного меду.

    Як вибрати імбир, читайте в кінці статті.

    Як приготувати імбирну суміш?

  • Корінь імбиру промити, обсушити, нарізати кружечками.
  • Промити, обсушити лимон, видалити шкірку, вийняти кісточки.
  • Пропустити імбир і лимон через м’ясорубку. Можна подрібнити блендером або навіть натерти на дрібній тертці. Головне, до однорідності.
  • Додати мед, добре перемішати.
  • Перекласти масу в чисту скляну тару. Закрити герметично кришкою. Зберігати в прохолодному місці.
  • Їжте по одній чайній ложці в день, з чаєм або водою. Краще вприкуску. Якщо розмішувати суміш в окропі, мед втратить свої корисні властивості.

    Імбирно-лимонна суміш концентрована і досить пекуча, тому її варто приймати з обережністю. При першому вживанні слідкуйте за самопочуттям. Якщо буде негативна реакція організму, негайно припиніть прийом кошти і відвідайте лікаря!

    Корінь імбиру чистить організм від холестерину, виводить токсини і шлаки, має омолоджуючу дію.

    Допомога при стомленні і застуді

    При сильному стомленні на роботі чи навчанні добре бадьорить чай з імбиром. До завареному зеленому чаю слід додати трохи натертого на крупній тертці кореня імбиру і пару ложок лимонного соку. Можна також покласти цукор, але бажаніше всього в якості підсолоджувача підмішувати мед.

    Такий напій зніме втому і допоможе розпочати роботу з новими силами.

    Імбирна суміш. Для тих, хто хоче схуднути без зусиль
    Імбирний чай, рецепт якого описаний вище, може допомогти і при лікуванні застуди: про властивості чаю з медом і/або лимоном багато хто вже знають, але далеко не всі замислюються про те, що імбир теж відмінно зігріває при хворобі. Напій з додаванням трьох зазначених продуктів зменшить головні болі і допоможе позбутися від кашлю.

    Корінь імбиру продається у звичайних супермаркетах чи на ринках за прийнятною ціною.

    Імбирна суміш. Для тих, хто хоче схуднути без зусиль

    Як вибрати імбир високої якості: 5 перевірених рад

  • Перевірте зріз. Непомітно відламайте невеликий відросток. Якщо почуєте характерний тріск (хрускіт), відчуєте аромат і побачите виступили крапельки соку, продукт свіжий, треба брати.
  • Кращий імбир везуть з Азії. Його можна відрізнити по тонкій блідо-золотистою шкірочкою, яка виглядає матовою. Азіатський імбир зазвичай дорожче. Дешевше – африканський. Він набагато більш темний на вигляд і сильніше гірчить.
  • Понюхайте продукт. Ви не повинні відчувати запаху вогкості або цвілі. Якщо він є, відмовтеся від покупки. Швидше за все, імбир неправильно зберігали або транспортували.
  • Огляньте корінь зі всіх сторін. Шкірка повинна бути рівномірного кольору, без тріщин і вм’ятин, млявих ділянок. Свіжий корінь імбиру – гладкий, пружний, твердий, ароматний.
  • На корені не повинно бути нирок і відростків. Такий продукт давно прострочений і вже не містить нічого корисного. Зате його можна придбати для вирощування будинку в горщику. Про це можна прочитати в інтернеті. Багато господині вирощують імбир будинку.